Последние темы | » Открыт набор на бесплатный курс по развитию ясновидения!!!Сегодня в 19:31 автор Айшолпан » Возврат чёрного посылаСегодня в 18:00 автор Галактика» Шепоток Для похудения.Сегодня в 09:47 автор Иволга » заговоры для восковых отливок на все случаиСегодня в 09:45 автор Иволга » ВАШ КОД БОГАТСТВАСегодня в 08:29 автор Инга» Медитация на деньги от Натальи ПравдинойСегодня в 08:24 автор Инга» ОБЕРЕГ-ЗАСЛОН ОТ МАГИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯВчера в 20:13 автор Галактика» Как сделать энергетический «бронежилет» от зависти, ненависти, сглаза, вампиризма, порчи!Вчера в 20:09 автор Галактика» СТАВ БЫСТРОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ЧЕГО-ЛИБО (УНИВЕРСАЛЬНЫЙ)Вчера в 10:47 автор Таис Громова» Став идеальный мужВчера в 10:44 автор Таис Громова» СТАВ "ВЫБИРАЯ ЦЕЛЬ,ЦЕЛЬТЕСЬ ВЫШЕ,НЕ БОЯСЬ ПОПАСТЬ В ЗВЕЗДЫ"Вчера в 08:24 автор Таис Громова» Шепотки, если между вами кто-то прошелЧт Апр 25 2024, 19:52 автор Галактика» Ведьмина лестница исполнения желаний на СамайнЧт Апр 25 2024, 19:48 автор Галактика» Обряд для привлечения клиентов с помощью Архангела ГавриилаЧт Апр 25 2024, 13:54 автор Таис Громова» Заговор, чтобы не выгнали с работыЧт Апр 25 2024, 13:52 автор Таис Громова» Обезвредить место где был найден подкладЧт Апр 25 2024, 13:17 автор Мифодий » ОТКРЫТ НАБОР НА МИНИ-КУРС ПО МАГИЧЕСКИМ ОТВОДАМ, СБРОСАМ, ПЕРЕКЛАДАМЧт Апр 25 2024, 13:06 автор Таис Громова» ОБРЯДЫ В АПРЕЛЕЧт Апр 25 2024, 09:08 автор Таис Громова» Заговор на продажу Ср Апр 24 2024, 13:40 автор Мифодий » АКЦИЯ!! БЕСПЛАТНОЕ СОСТАВЛЕНИЕ МАТРИЦЫ ПО КВАДРАТУ ПИФАГОРАСр Апр 24 2024, 11:30 автор zarininalina » Сброс одиночества на серебро на кладбище Ср Апр 24 2024, 11:01 автор Таис Громова» Самые простые и надежные зелья и настои для исцеленияСр Апр 24 2024, 10:51 автор Инга» Обряд на установку непрогляда:Ср Апр 24 2024, 10:47 автор Инга» Став "Псориазу нет"Вт Апр 23 2024, 23:55 автор Инга» Став «Невидимка 2» Вт Апр 23 2024, 23:47 автор Инга» став СМОРОДИНА!Вт Апр 23 2024, 23:34 автор Инга» Став « Буровик »Вт Апр 23 2024, 23:25 автор Инга» Открыт набор в школу диагностики на таро (классика, таро Теней, Черный Гримуар)и рунахВт Апр 23 2024, 20:35 автор Галактика» Смыв (очищение) . Вт Апр 23 2024, 20:14 автор Таис Громова» смыв болезнейВт Апр 23 2024, 20:12 автор Галактика |
Апрель 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | Календарь |
|
Самые активные пользователи за месяц | |
| | Магия утренних действий и поступков | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Таис Громова СОЗДАТЕЛЬ ФОРУМА
Сообщения : 9978 Очки : 25928 Репутация : 85 Дата регистрации : 2020-02-17
| Тема: Магия утренних действий и поступков Вт Окт 12 2021, 07:56 | |
| Магия утренних действий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Кем бы вы ни занимались, вы наверняка недолюбливаете ранние подъемы: они ассоциируются с недосыпом, стрессовым состоянием, темнотой и холодом. Но если отбросить привычные нам стереотипы, то утро — отличное время для медитации или нескольких любимых асан.
Как же полюбить утро, когда так хочется закутаться в одеяло и спать как минимум до обеда?Это возможно. Вместе с автором книги «Магия утра» Хэлом Элродом рассказываем, как просыпаться энергичным без кофе, сделать утро по-настоящему чудесным, и обрести дополнительный час для жизни.
Отличное утро — не миф. Вот несколько способов, которые помогут просыпаться отдохнувшим и полным сил. Настройтесь на легкое пробуждение с вечера. Если вашей последней мыслью перед сном была подобная: «Какой ужас! Мне завтра надо встать в шесть часов. Я совершенно не высплюсь и буду разбитым», то при звуке будильника вам в голову не придет ничего хорошего.
Примите сознательное решение: формируйте вечером положительные ожидания относительно следующего утра.Засыпая, скажите себе перед сном: «Мой организм способен на настоящие чудеса: например, проснуться завтра утром, чувствуя себя энергичным и радуясь предстоящему дню. И за это я бесконечно благодарен судьбе»
Поставьте будильник как можно дальше от кровати. Это очень простой и эффективный метод заставить себя проснуться.
Движение создает энергию, и, когда вы вылезаете из постели, прогнать сон намного легче. К тому же, вы тут же поднимаете уровень мотивации.
Почистите зубы. Да, у вас есть все основания возмущаться: «Что? А это-то как поможет?» Рассказываем: этот бездумный вид деятельности дает вам время проснуться. Умойтесь холодной водой — и бодрости прибавится. Теперь когда вы ощущаете во рту приятный свежий мятный вкус зубной пасты, пришла пора следующего этапа.
Выпейте стакан воды. После шести — восьми часов без воды, ваше тело немного обезвожено — это вызывает усталость. А если вы находитесь в салоне самолета, где из-за особого микроклимата при перелете организм активно теряет влагу, то вам вдвойне важно напоить себя утром.
Налейте стакан воды и выпейте. Так вы быстрее восстановите запас жидкости, которой организм лишился за время сна.
Приступайте к практикам. Утренние физические нагрузки имеют критически важное значение: благодаря им вы достигаете пика психологического, физического и эмоционального состояния, что дает вам шанс начать этот день победителем.
Метод «Чудесное утро» и книга Хэла Элрода помогли улучшить жизнь людям по всему миру. Возможно, у вас не сразу получиться сделать всё «по списку» — это не страшно.
Помните, прогресс наступает по мере развития: как только действия войдут в привычку — всё станет гораздо проще. И каждое утро, где бы оно ни началось, будет добрым. _________________ ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР, ЛЮБОЙ ВИД ДИАГНОСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОМОЩЬ
МОЙ КАБИНЕТ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
НАШИ АКЦИИ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] |
| | | | Магия утренних действий и поступков | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |