Последние темы | » став Знай своё МЕСТО!![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вчера в 08:14 автор Таис Громова» Обряд «Снятие сглаза с лица»![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Сен 05 2024, 12:27 автор Nadia lavender » Став Крючок любви и брака ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Сен 05 2024, 12:23 автор Таис Громова» СТАВ "SWEETS"![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Сен 04 2024, 19:42 автор Nadia lavender » Лечение психических заболеваний. ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Сен 04 2024, 19:38 автор Nadia lavender » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Сен 03 2024, 23:38 автор Ariadna » Маг живет интересно![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Сен 03 2024, 19:11 автор Малец Удалец » АКЦИЯ! ПРОСМОТР НА НАЛИЧИЕ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ БЕСПЛАТНО![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Сен 02 2024, 12:44 автор Таис Громова» ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС ОТЛИВКИ ВОСКОМ, ОТЖИГ СВЕЧОЙ И ВЫКАТЫВАНИЕ ЯЙЦОМ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Сен 02 2024, 08:23 автор Таис Громова» ЗАЩИТА в МАГИИ. Как работает Магическая Защита?![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Авг 30 2024, 21:00 автор Murlyka » ЗАЩИТА ОТ ВАМПИРИЗМА В СЕМЬЕ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Авг 30 2024, 08:57 автор Таис Громова» Как распознать эмоциональную зависимость в раскладах на Таро![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 07:08 автор Итальянка» Экспресс совет от карт Таро![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 07:01 автор Итальянка» Определяем порчу на картах Таро. Полезные расклады![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 06:01 автор Итальянка» Измены на картах Таро![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 05:49 автор Итальянка» АКЦИЯ! ОТВЕТ НА ОДИН ВОПРОС ОТ ТАИС![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 01:19 автор rebel » БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ! ЕСТЬ ЛИ У ВАС МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ И КАКИЕ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 28 2024, 20:02 автор Юлия13 » Почему мы внезапно просыпаемся ночью; словно кто-то толкнул нас и велел проснуться?![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 28 2024, 11:18 автор ОляBi » ТЕХНИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Авг 27 2024, 13:11 автор Genrio » АКЦИЯ! ПРОСМОТР СОСТОЯНИЯ ВАШЕГО ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 26 2024, 12:11 автор Belashova » Открыт набор на бесплатный курс по развитию ясновидения!!!![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 26 2024, 10:30 автор Лилия Гусева » Став "Дерево благ". (Став для прокачки денежного канала и не только...) ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 21 2024, 09:56 автор Сильвия » Рунический став "Моя сила"![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 21 2024, 01:39 автор Сильвия » Руны в помощь бухгалтеру. ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 20:49 автор Таис Громова» «Деньги через канал с начальством».![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 20:38 автор Таис Громова» Как заговаривать соль![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 02:25 автор Marisabell » Рассора на соль![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 02:05 автор Marisabell » ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ПО РИТУАЛЬНЫМ И РУНИЧЕСКИМ ЧИСТКАМ![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:37 автор Таис Громова» НАБОР В ШКОЛУ СВЕТЛЫХ ПРАКТИК" (БЕЛАЯ МАГИЯ)![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:22 автор Фая » ОТКРЫТ НАБОР ПО ИЗУЧЕНИЮ КОЛОДЫ - ТАРО МАНАРА![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:21 автор Фая |
Самые активные пользователи за месяц | |
| | КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Инга рунолог форума
![Инга](https://7img.net/users/3511/32/26/65/avatars/3-27.jpg)
Сообщения : 4303 Очки : 11069 Репутация : 39 Дата регистрации : 2020-02-20
![КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ Пн Ноя 09 2020, 08:37 | |
| КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ (телесно-ориентированные практики)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 1) Стресс усиливает боль, какой бы ни была её причина. Когда вы испытываете стресс, толерантность к боли снижается. Возникает порочный круг: сама по себе боль является источником стресса. Простая практика концентрации на дыхании хороша тем, что она всегда с вами: её легко можно выполнять дома, в транспорте и даже во время ходьбы. Чтобы избавиться от боли можно «продышать» больное место: удлиняйте вдохи и выдохи, с каждым выдохом направляя внимание в тот участок, в котором присутствует боль или напряжение. Старайтесь не концентрироваться ни на чём, кроме дыхания. Если ум блуждает, можно использовать счет как точку концентрации — просто считайте свои выдохи.
2) ОСВОБОЖДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ Нужно лечь на спину, положить руки на грудь. Левая рука снизу, правая сверху. При вдохе вы дышите в сердечную чакру (представляйте, что туда направляется воздух легких и ваша энергия), при выдохе вы выдыхаете в живот в точку Хара* (она внутри тела, на 5 см ниже пупка).
Дыхание пусть будет глубоким и громким, начните тихо и быстро дышать (в привычном ритме жизни дыхание сдавленное и быстрое, мы находимся в стрессе и страхе - это наше обычное состояние),а потом дышите все медленнее, громче и глубже… Глубокий медленный полный вдох ртом в сердце, и сильный шумный выдох ртом в точку Хара. В какой-то момент вы почувствуете измененное состояние сознания - это энергия начала двигаться в вашем теле. Сделайте перерыв 1-2 минуты и продолжайте снова эту медитацию.
Эта медитация отпускает все блоки и зажимы в теле. Теперь записанные в наших телах стрессы растворяются в принятии и проживании. Обычно блоки и страхи записанные в нас на разных уровнях, создают одни и те же наши реакции на происходящее. От этого создаются одни и те же ситуации в жизни человека, и он ходит по кругу. Так мы застреваем в своих обидах, ревности, зависти, гневе, ненависти, боли и страданиях- это всё производные страха. Теперь когда наше дыхание расслабленное, связь с жизнью сильная - происходит проживание блоков и страхов, (надо-то прожить несколько секунд страха), и тогда все блоки и страхи сами уходят, как отработанные, а вы поднимаетесь на новую ступень своего эволюционного развития. Главное не поддаваться на боязнь самого страха, которая начнет всплывать при этой медитации. Отделите страх от объекта, и просто позвольте ему течь через вас. Страх становится просто энергией, не плохой и не хорошей, и уходит в точку Хара. А блоки сами растворяются потому, что именно непрожитый страх их и склеивал и удерживал как блок.
3) ПРАКТИКА ПЕРЕПРОСМОТРА Техника состоит в следующем. Надо вспомнить какую-нибудь ситуацию, оказавшую наибольшее впечатление. Желательно делать это в спокойной обстановке, чтобы ничто не мешало и не отвлекало. Надо постараться как можно живее вспомнить все детали и подробности события, ту картину, что стояла у вас перед глазами в тот момент, все детали и подробности происходившего, вспомнить настолько, насколько получается теперь. И, вместе с тем, постараться детально вспомнить все те ощущения и чувства, которые вы испытывали в тот момент. И, какими бы не были они неприятными или мучительными, оставаться внутри этого настроения, не пытаясь из него убежать. Погрузиться в него с головой. Это первый шаг. После того как вы ощутили себя во всей гамме чувств и настроений того момента, начинаете с помощью дыхания восстанавливать энергию: делая спокойный медленный вдох, одновременно с воздухом втягиваете в себя из тех ощущений, которые испытываете, застрявшую в них энергию; медленно выдыхая, отдаете, ту энергию, которая проникла в вас вместе с посторонними чувствами и настроениями.
Таким образом, чередуя медленные вдохи и выдохи, всё более углубляетесь в подробности и детали чувств и ощущений, вы продолжаете до тех пор, пока не ощутите, что с этим случаем более-менее разобрались. Тогда можно перейти к другому эпизоду. Причем не страшно, если вначале вспомнилось совсем немного. По мере углубления и при регулярной практике начинаешь замечать, что обнаруживаются такие подробности, о которых вы напрочь забыли: они вдруг всплывают, и можешь, вновь обратив на них внимание, «продышать» и их. Так происходит потому, что по мере того как энергия в результате перепросмотра восстанавливается, она наделяет вас и новыми возможностями осознания. С какого-то момента этот процесс может начать развиваться даже лавинообразно: новая сила вскрывает новые слои воспоминаний, а воспоминания возвращают застрявшую в них силу. |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | КАК ПРОДЫШАТЬ БОЛЬ | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |