Последние темы | » став Знай своё МЕСТО!![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вчера в 08:14 автор Таис Громова» Обряд «Снятие сглаза с лица»![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Сен 05 2024, 12:27 автор Nadia lavender » Став Крючок любви и брака ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Сен 05 2024, 12:23 автор Таис Громова» СТАВ "SWEETS"![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Сен 04 2024, 19:42 автор Nadia lavender » Лечение психических заболеваний. ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Сен 04 2024, 19:38 автор Nadia lavender » ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Сен 03 2024, 23:38 автор Ariadna » Маг живет интересно![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Сен 03 2024, 19:11 автор Малец Удалец » АКЦИЯ! ПРОСМОТР НА НАЛИЧИЕ НЕГАТИВНЫХ ПРОГРАММ БЕСПЛАТНО![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Сен 02 2024, 12:44 автор Таис Громова» ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС ОТЛИВКИ ВОСКОМ, ОТЖИГ СВЕЧОЙ И ВЫКАТЫВАНИЕ ЯЙЦОМ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Сен 02 2024, 08:23 автор Таис Громова» ЗАЩИТА в МАГИИ. Как работает Магическая Защита?![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Авг 30 2024, 21:00 автор Murlyka » ЗАЩИТА ОТ ВАМПИРИЗМА В СЕМЬЕ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Авг 30 2024, 08:57 автор Таис Громова» Как распознать эмоциональную зависимость в раскладах на Таро![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 07:08 автор Итальянка» Экспресс совет от карт Таро![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 07:01 автор Итальянка» Определяем порчу на картах Таро. Полезные расклады![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 06:01 автор Итальянка» Измены на картах Таро![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 05:49 автор Итальянка» АКЦИЯ! ОТВЕТ НА ОДИН ВОПРОС ОТ ТАИС![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Авг 29 2024, 01:19 автор rebel » БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ! ЕСТЬ ЛИ У ВАС МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ И КАКИЕ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 28 2024, 20:02 автор Юлия13 » Почему мы внезапно просыпаемся ночью; словно кто-то толкнул нас и велел проснуться?![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 28 2024, 11:18 автор ОляBi » ТЕХНИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вт Авг 27 2024, 13:11 автор Genrio » АКЦИЯ! ПРОСМОТР СОСТОЯНИЯ ВАШЕГО ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 26 2024, 12:11 автор Belashova » Открыт набор на бесплатный курс по развитию ясновидения!!!![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 26 2024, 10:30 автор Лилия Гусева » Став "Дерево благ". (Став для прокачки денежного канала и не только...) ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 21 2024, 09:56 автор Сильвия » Рунический став "Моя сила"![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Авг 21 2024, 01:39 автор Сильвия » Руны в помощь бухгалтеру. ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 20:49 автор Таис Громова» «Деньги через канал с начальством».![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 20:38 автор Таис Громова» Как заговаривать соль![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 02:25 автор Marisabell » Рассора на соль![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пн Авг 19 2024, 02:05 автор Marisabell » ОТКРЫТ НАБОР В ШКОЛУ ПО РИТУАЛЬНЫМ И РУНИЧЕСКИМ ЧИСТКАМ![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:37 автор Таис Громова» НАБОР В ШКОЛУ СВЕТЛЫХ ПРАКТИК" (БЕЛАЯ МАГИЯ)![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:22 автор Фая » ОТКРЫТ НАБОР ПО ИЗУЧЕНИЮ КОЛОДЫ - ТАРО МАНАРА![Незавершенный гештальт и его последствия Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вс Авг 18 2024, 12:21 автор Фая |
Самые активные пользователи за месяц | |
| | Незавершенный гештальт и его последствия | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Инга рунолог форума
![Инга](https://7img.net/users/3511/32/26/65/avatars/3-27.jpg)
Сообщения : 4303 Очки : 11069 Репутация : 39 Дата регистрации : 2020-02-20
![Незавершенный гештальт и его последствия Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Незавершенный гештальт и его последствия Ср Сен 23 2020, 13:08 | |
| Незавершенный гештальт и его последствия[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Для того, чтобы человек был психологически здоров и нормально функционировал, гештальт всегда должен завершаться, то есть, доходить до своего логичного завершения. Так-то оно так, но в реальности каждый из нас имеет сотни, тысячи незавершенных гештальтов. Телефонный звонок отвлек от чтения, потом вы завертелись и не закончили читать статью.
В разговор с другом неожиданно вмешался третий человек, и вы не выговорились до конца. Вместо того чтобы дописать курсовую, вы перенесли ее на осень, а любимый человек посреди ссоры хлопнул дверью, не выслушав всего, что вы хотели ему сказать. Таким образом, за один день добавилось четыре незавершенных гештальта (на деле это происходит даже чаще), и так – каждый день.
Что происходит, когда на компьютере средней производительности открывают 20-30 окон различных приложений? Он начинает «виснуть», выдавать системные ошибки и может отключиться. Эта простая аналогия помогает понять, что незавершенные гештальты засоряют подсознание, затормаживая вашу работу и личностный рост, мешают достигать своих целей, заставляют возвращаться в прошлое и проигрывать незаконченные ситуации.
Как это происходит или чем вреден незавершенный гештальт: 1. Появляются неосознанные чувства тревоги, напряжения. Со временем это перерастает в хроническую неудовлетворенность жизнью, причину которой человек не может понять, появляется постоянный дискомфорт и раздражение.
2. Физиологически незавершенные гештальты могут выражаться в бессонницах, неврозах, снижении концентрации.
3. Но самое главное, чем опасны незавершенные процессы – они не дают двигаться вперед. Не получив завершения однажды, вы подсознательно будете снова и снова возвращать себя в подобные ситуации, разыгрывать прожитые действия с другими (чаще всего невольными) участниками, в общем, ходить по замкнутому кругу.
Понять происхождение некоторых незавершенных гештальтов просто, другие же происходят из бессознательного, часто из детства, и, казалось бы, разобраться с ними поможет только гештальт-терапевт.
Однако есть хорошая новость: иногда достаточно обращать внимание на гештальт для того, чтобы он завершился. Но, обо всем по порядку. Какие ситуации приводят к тому, что в нашем подсознании остаются незавершенные процессы — привязки к людям, повторяющимся жизненным сценариям, местам?
И как не «нахватать» таких привязок? 1. Всегда завершайте свои дела и работу. Проще сказать, чем сделать, но, если вы что-то начинаете, это что-то должно быть закончено, в противном случае, отголоски незавершенных дел останутся с вами.
2. Всегда высказывайте то, что хотите сказать. Проглотить комментарий из вежливости, придержать свое мнение, не высказаться о своих чувствах – это распространенная практика коммуникации в обществе. Но все это наносит вред вашему психологическому здоровью. Если вы не можете высказать то, что хотите, напрямую адресату, можете разыграть ситуацию с кем-то, кому доверяете и, не сдерживая себя, выпалить все, что накипело. В этом случае очень важно, чтобы ваш партнер выставил защиту и, играя роль другого человека, не воспринял сказанное на свой счет. Можно представить того человека, с кем вы не закончили разговор и завершить его, толкьо делать это надо обязательно вслух. Иногда помогает просто рассказать кому-то, поделиться с другом.
3. Всегда выражайте свои эмоции и чувства. Пожалуй, это – самый важный пункт по части завершения гештальтов. Больше всего проблем создают именно переживания, которые не были выражены, а если вы еще и избегаете их завершения в настоящем, это создает очень серьезные блоки на жизненном пути. Почувствовали что-то, захотели это выразить – дерзайте! Говорите, кричите, танцуйте, пойте, дуйтесь, рисуйте, колотите грушу и т.д. Если вы подавляете эмоции, они никуда не исчезают, единственный способ избавиться от них – выразить и отпустить.
Как завершить незавершенный гештальт Для начала, нужно его понять. Предположим, вы заметили, что все ваши отношения развиваются по одному и тому же сценарию, в котором вы постоянно требуете внимания и заботы от партнера в гипертрофированной форме. Не получая этого, вы испытываете раздражение и вымещаете его на любимом. Затем отношения заканчиваются, и так снова и снова. Подумайте, какой незавершенный процесс из прошлого заставляет вас проигрывать этот сценарий, кто не давал вам достаточно заботы и внимания? Это могли быть родители или ваш первый в жизни партнер. Поняв, какая ситуация не была завершена, вы можете с ней работать.
Конечно, первый и самый очевидный способ завершить гештальт – получить то, чего вам хотелось от того, от кого хотелось. Если у вас это получится – прекрасно. Но ситуации бывают разные – люди переезжают, умирают и создают другие препятствия для завершения гештальта. Здесь на помощь приходят несколько способов завершения негативно влияющих на вас процессов:
Моделирование. Пофантазируйте на тему, как мог бы завершиться ваш гештальт. Проживите незаконченную ситуацию и представьте ее окончание, которого бы вам хотелось. Если концовка у реальной ситуации была, но она вас не устраивает, представьте ту, которая устроит. Только не нужно делать этого постоянно, если работа была успешной, вам больше не захочется возвращаться мыслями к этой ситуации.
Перенос. Можно «отработать» гештальт на параллельной ситуации в настоящем. Но делать это нужно осознанно и с согласия тех людей, которые будут вам помогать. Например, вместо того чтобы третировать партнера, можно объяснить ему свою проблему и попросить искупать вас в заботе на какое-то время. Вы сами поймете, когда гештальт завершится, и вы будете готовы двигаться дальше.
Выражение чувств и высказывание слов. О том, как это можно сделать, написано выше.
Прекращение борьбы. Иногда для того чтобы завершить гештальт, достаточно принять его и перестать подпитывать своими эмоциями. Осознайте, какой процесс не завершен, и сделайте выбор проявлять к нему полное безразличие.
Пристальное внимание. Обратная стратегия – когда всплывают образы из неоконченной в прошлом ситуации, воспоминания, действия, положения тела и т.д., обращайте на них все свое внимание. Таким образом, сознание переключается на этот процесс, выводит его из бессознательного на «поверхность» и, обрабатывая информацию, завершает его.
Есть еще одна разновидность незавершенного гештальта, самая коварная – не реализованное желание. Когда вы чего-то хотели, но не получили это, подсознательно вы всегда будете стремиться восполнить эту пустоту, даже опосредованно. Например, заставляя своих детей получить профессию врача, которым вы хотели стать, но не стали. Как предотвратить деструктивный характер такого гештальта и завершить его? Подумайте, чего вы на самом деле хотели, когда мечтали быть врачом? Какие чувства вы хотели испытывать, в чем нуждались и намеревались получить это через становление доктором? Поняв, дайте себе это любым доступным сейчас способом. |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Незавершенный гештальт и его последствия | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |