ЗДОРОВЬЕ ВО 2 ЛУННЫЙ ДЕНЬ

ЗДОРОВЬЕ ВО 2 ЛУННЫЙ ДЕНЬ

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Второй лунный день для того и существует, чтобы мы начали вести здоровый образ жизни. И пусть сегодня не понедельник, и даже не начало месяца или года – луна лучше знает, когда приступать к кардинальным переменам.

Конечно, нам нежелательно прямо сегодня садиться на жесткую диету, параллельно бросать курить, да еще и бежать к стоматологу за новыми зубами, а к пластическому хирургу за срочной подтяжкой и без того идеального личика. Лучше уж выбрать что-то одно, и работать именно в этом направлении.

Итак, если во второй лунный день мы выбросили из холодильника все торты, избавились от холодца и пельменей, и даже скормили несчастному коту три палки колбасы, значит, мы сделали первый шаг к идеальной фигуре и здоровому организму. Но что-то в желудке заурчало, и ноги подкашиваются, и голова кружится – луна дает подсказку, что резкие движения не приветствуются, ни во второй, ни в какой другой лунный день.

Сегодня можно побаловать свой желудок «лунными продуктами», к ним относят светлые фрукты и овощи, салаты, и всевозможные виды капусты. Не стоит забывать о сыре, молочке, и творожке – без этих вкусностей 1 лунный день покажется нам пресным и унылым.
Второй лунный день можно смело обозвать днем отказа от курения. Тут главное, не афишировать свои планы, иначе добрые друзья примчатся с дорогими сигаретами, и будут испытывать вас на прочность, глупо хихикая, и обещая, что вы не выдержите и пары дней.

Если рассказать о своем желании домочадцам, то они весь день будут бродить за вами следом, и спрашивать о самочувствии и настроении (тут уж самый спокойный человек сорвется, и искурит целую пачку за один раз). В общем, тихонько и без хвастовства выбрасываем сигареты, пепельницы, зажигалки и уходим в подполье (во второй лунный день как раз полезно почитать умную литературу, или заняться творчеством – вот вам и медитация).

Организм во вторые лунные сутки нуждается в очищении, и тут мы можем вспомнить о философии «чистого организма», и о термине «детокс». Итак, детокс-ванна для здоровья и красоты – чудесная ванна и омолодит, и выведет токсины, а наше тело очистится, и оздоровится. Во-первых, нам нужно забыть о проблемах, во-вторых, набрать в ванну теплой водицы. Далее берем сто грамм морской соли, и размешиваем ее в стакане теплого молочка. Две столовых ложечки тертого имбиря, и готово дело – мы погружаемся в полезную ванну, улетаем в нирвану, и наслаждаемся жизнью. Но если мы сегодня уже делали ванну для красоты, то 1 раз устраивать купальню для здоровья и плескаться в водице, нежелательно.

Во 1 лунный день полезны и детокс-напитки. Они и похудению поспособствуют, и очистят организм, как следует. Порадуем себя имбирным лимонадом (корешок имбиря, кипяток, корица, и сироп шиповника) – организм будет работать, словно часы. Можно изготовить вкуснейший фреш из сельдерея и огурчика.

В принципе, болячки и недуги опасаются трогать нас во второй лунный день. Но откладывать визиты к врачам нежелательно, тем более, если мы уже записаны, и доктора ждут, не дождутся, когда мы явимся, и расскажем о своих проблемах.

Что касается физических нагрузок, то во второй лунный день нас ждут беговые дорожки, спортзалы, и бассейны. Но опять же, не усердствуем, и не изображаем олимпийских чемпионов – если бегаем, то без рекордов, если отжимаемся, то не до потери пульса, а уж если нас занесет в спортзал, не обязательно пробовать все новые тренажеры, и мучить тренера бесконечными вопросами.

И главный совет – не психуем, и не выясняем отношения. Нервная система сегодня, как сталь, но это не значит, что нужно ее испытывать. Вспомним Карлсона, его фраза во второй лунный день пригодится многим: Спокойствие, только спокойствие.

» ЗДОРОВЬЕ В 5 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 7 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 9 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 11 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 13 ЛУННЫЙ ДЕНЬ