ЗДОРОВЬЕ В 1 ЛУННЫЙ ДЕНЬ

ЗДОРОВЬЕ В 1 ЛУННЫЙ ДЕНЬ

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Все мы «лунные дети» и в первый лунный день с этим утверждением не поспоришь. В первой фазе, когда луна представляет собой растущий серп, растут и наши силы. Но в первый лунный день мы, как правило, неактивны, вялы, и настроение у большинства людей, мягко говоря, невеселое.

Защитные механизмы организма в этот день ослаблены, возможны осложнения хронических заболеваний. Но не стоит ложиться в кровать, и требовать чаю с медом – самое время заняться профилактикой заболеваний, да и подбодрить свой организм не помешает.
Но опять же – без резких движений. Те, кто, наконец, решил начать здоровый образ жизни, могут отложить это прекрасное дело на другой день – первые лунные сутки категорически для этого не годятся. На пробежке мы начнем падать, при отжимании прихватит спина, а при приседании начнут хрустеть ноги. Но спортсменам, и тем, кто регулярно занимается физкультурой и гимнастикой, этот совет не нужен – ведите себя, как и раньше, и ставьте рекорды, сколько душе угодно.

Тем, кто решился сесть на диету, лучше обойтись без фанатизма, и не отказываться от всех любимых блюд в первый лунный день. К похудению подобная диета не приведет, а вот организм будет недоволен. Можете составить план или обратиться за советом к диетологу – запишите все умные рекомендации. Этим новшеством сегодня лучше и ограничиться – меню должно быть привычным, и «встряска» желудку совершенно не нужна.

Бросать курить никогда не поздно, но совсем не обязательно намечать это важное событие на первый лунный день. Прекрасно, если курильщик со стажем дотерпит до вечера, обычно все срываются еще в обед. Но если вы обманули организм и продержались без сигарет в течение лунных суток, луну не перехитрить – уже на следующий день тяга к табаку будет велика, и все усилия окажутся напрасными. Вывод – расстаться с пагубной привычкой можно в другой день, а сегодня лучше оставить всё, как и было.

В первый лунный день велик риск простудиться, или подхватить какую-нибудь инфекцию. Рекомендации на этот день просты: одевайтесь по погоде, и старайтесь избегать большого скопления людей. От стрессов сегодня тоже лучше поберечься, и постараться не ввязываться в конфликты – нервная система под угрозой, и в первый лунный день ее нужно пощадить, и побаловать себя успокаивающими чаями или сборами. Помните, что на одну плохую эмоцию должно приходиться пять радостных. С выбором лекарственных препаратов следует быть осторожнее, и принимать таблетки строго по рекомендации врача.

Аккуратность нужно проявлять и на службе, и дома – день довольно травмоопасный и желательно соблюдать технику безопасности. В идеале в первый лунный день нужно отправиться на дачу, или же в лес, и провести время на свежем воздухе – космическая энергия лишней не будет, и для грустных мыслей и депрессии места не останется.

В первые лунные сутки многих из нас может посетить бессонница, особенно будут страдать от этой напасти представительницы женского пола. К советам народной медицины следует отнестись с осторожностью, но и на лекарства налегать не нужно.

От визитов к стоматологу сегодня тоже лучше воздержаться. Если с лечением и удалением зубов все пройдет более-менее гладко, то серьезные процедуры могут не принести желаемого результата. Если отложить общение с зубным врачом, ничего плохого с нашими деснами и зубками не произойдет, да и нервы, опять же, останутся целыми.
Если на первый лунный день выпадает какое-то торжественное мероприятие, и без спиртного никак не обойтись, желательно не баловаться крепкими напитками, и ограничиться парой бокалов сухого вина. Береженого, как говорится, и луна бережет.

» ЗДОРОВЬЕ В 15 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 17 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 19 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 21 ЛУННЫЙ ДЕНЬ
» ЗДОРОВЬЕ В 5 ЛУННЫЙ ДЕНЬ