Последние темы | » Открыт набор на бесплатный курс по развитию ясновидения!!!![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Сегодня в 00:34 автор Katunya3322 » Аноним-чистка от лярв и их подобных![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вчера в 11:45 автор Таис Громова» Став "Дом - пустая чаша"![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Вчера в 08:37 автор Таис Громова» Став «Светлячек»![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Сб Июн 29 2024, 12:10 автор Таис Громова» КАРМА И РОДСТВЕННИКИ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Сб Июн 29 2024, 11:59 автор Таис Громова» БЕСПЛАТНЫЙ ПРОСМОТР ОТНОШЕНИЙ В ПАРЕ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Июн 28 2024, 15:39 автор Итальянка» Программирование воды для получения желаемого.![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Июн 28 2024, 12:33 автор Таис Громова» Став ДОБРЫХ СНОВ!![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Июн 28 2024, 12:21 автор Таис Громова» Рунический став “Рябинка”![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Июн 28 2024, 09:51 автор Таис Громова» став Показать чувства![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Пт Июн 28 2024, 09:01 автор Таис Громова» став «Любовный жар»,![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 21:51 автор Таис Громова» Став "ГОД - ЗА ДЕНЬ"![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 14:25 автор Таис Громова» Дары мертвым и подпитка их силой![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 11:10 автор Таис Громова» Кость гибельная.![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 11:07 автор Таис Громова» Став НА ОДНОЙ ВОЛНЕ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 10:59 автор Таис Громова» Став "Пигги банк"![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 10:40 автор Таис Громова» "Печать изобилия!"![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 10:36 автор Таис Громова» Заговор для примирения супругов![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 10:22 автор Таис Громова» Маг живет интересно![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 08:19 автор Таис Громова» Магические блокировки ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Чт Июн 27 2024, 08:15 автор Таис Громова» Что такое крадник и закрытие дорог ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 21:37 автор Галактика» Почему мы внезапно просыпаемся ночью; словно кто-то толкнул нас и велел проснуться?![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 21:09 автор Галактика» Целительство. Меры безопасности. ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 20:57 автор Галактика» Заговор чтобы дом, квартиру продать с выгодой![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 15:37 автор Таис Громова» Ритуал на исполнение желаний от Вадима Зеланда![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 13:31 автор Таис Громова» Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 13:22 автор Таис Громова» став Для спокойного сна![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 13:09 автор Таис Громова» формула Внутренняя сила![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 09:52 автор Таис Громова» Ритуал Порчу снять с себя.![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 09:46 автор Таис Громова» Семь слезных, чистка помещения ![Как недосып влияет на человека! Icon_minitime](https://illiweb.com/fa/icon_minitime.gif) Ср Июн 26 2024, 03:56 автор Галактика |
Июль 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | | | Календарь |
|
Самые активные пользователи за месяц | |
| | Как недосып влияет на человека! | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Таис Громова СОЗДАТЕЛЬ ФОРУМА
![Таис Громова](https://7img.net/users/3511/32/26/65/avatars/2-45.jpg)
Сообщения : 10446 Очки : 26757 Репутация : 86 Дата регистрации : 2020-02-17
![Как недосып влияет на человека! Empty](https://illiweb.com/empty.gif) | Тема: Как недосып влияет на человека! Пт Мар 13 2020, 20:27 | |
| Как недосып влияет на человека! Михаил Филин
Недосыпаете? Тогда написанное ниже касается и вас. Недавно было доказано, что всего лишь недельный недосып может вызвать сбой на генетическом уровне и запустить массу опасных для жизни болезней. И это еще далеко не все, с чем придется столкнуться, если экономить на сне...
1. Больное сердце. У хронически недосыпающего есть все шансы в будущем пополнить и без того широкие ряды сердечников. Причем, как выяснили канадские педиатры, аукнуться могут даже ночные бдения в подростковом возрасте.
2. Высокое давление. Недосып имеет свойство накапливаться: всего один украденный час сна в течение 5 лет будет «стоить» дорого – риск развития гипертонии повышается в таком случае больше чем на треть.
3. Диабет. Связь хронического недосыпа с риском сахарного диабета – уже доказанный факт. Причем это своего рода порочный круг: нехватка сна – это диабет в перспективе, а сам диабет – это риск бессонницы, потому что больным приходится часто вставать по ночам в туалет. 4. Лишние килограммы. Похудеть, недосыпая, очень трудно, потому что организм не дурак: он в состоянии стресса «свое» не отдаст до последнего. К тому же при недосыпе нарушается работа тех отделов головного мозга, которые отвечают в том числе за пищевое поведение. Первое + второе, а еще и гормональные нарушения, возникающие при недосыпе, – вот вам и лишние килограммы.
5. Помутнение рассудка. Когда мы спим, наша психика как бы наводит порядок в организме. На это нужно время. Если его регулярно красть, могут возникать самые неожиданные вещи – галлюцинации, дальтонизм, что-то вроде опьянения, паранойя, бред и даже сны наяву. Собственно говоря, не случайно лишение сна кое-где использовали как пытку.
6. Проблемы с потенцией. Недостаток сна – стресс для организма, а в таком состоянии он «отключает» все, что не имеет жизненной необходимости. В том числе потребность в сексе.
7. Мигрень. У тех, кто имеет склонность к мигреням, недосып может спровоцировать приступ, напрочь испортив жизнь как минимум на пару дней. К слову, если переспать лишнего, эффект будет тот же.
8.Частые ОРЗ. Любителям попить чего-нибудь «для иммунитета» стоит знать: лучше ничего не пить, а просто нормально спать. Если со сном напряг, это истощает иммунную систему, и даже к организму здоровому в итоге начнут липнуть всякие болячки.
Кстати 6 часов – очень мало! Между прочим, 6-часовой сон, иным трудоголикам кажущийся вполне себе нормой, уже считается недосыпом. По крайней мере участники исследования, доказавшего губительное действие дефицита сна на гены, в течение недели спали именно столько. _________________ ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР, ЛЮБОЙ ВИД ДИАГНОСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОМОЩЬ
МОЙ КАБИНЕТ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
НАШИ АКЦИИ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] |
| ![Перейти вниз](https://illiweb.com/empty.gif) | | | Как недосып влияет на человека! | |
|
Похожие темы | ![+](https://illiweb.com/empty.gif) |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |