Последние темы | » ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ И ТРАВЫВчера в 16:43 автор Таис Громова» От болей в кишечнике и желудке Вчера в 16:37 автор Таис Громова» ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ И КОЖУ! Вчера в 16:31 автор Галактика» ЗАГОВОР ОТ ГРЫЖИ Вчера в 16:28 автор Таис Громова» ЗАГОВОР НА МАЗЬ Вчера в 16:28 автор Галактика» Питание — советы сибирской травницы (Л.Н. Сурина) Вчера в 16:27 автор Галактика» Заговор От бедыВчера в 16:21 автор Таис Громова» заговор Если нет силВчера в 16:02 автор Таис Громова» став БЕЗБОЛЕЗНЕННЫЙ ОБРЫВ ПРИВЯЗОКВчера в 15:56 автор Инга» О Требах.. Обрядовая практикаВчера в 13:40 автор Галактика» "Незатворная молитва Белой Лебеди"Вчера в 13:10 автор Инга» РАБОТА С БЕСАМИВчера в 12:41 автор Инга» Став "Моё богатство".Вчера в 10:39 автор Таис Громова» став Инвестицыя!Вчера в 10:23 автор Таис Громова» ОБРЯДЫ В МАЕВчера в 08:47 автор Таис Громова» Ведьмина чистка.Сб Май 18 2024, 15:08 автор Denis » Защита через погостПт Май 17 2024, 21:40 автор Таис Громова» став Осколок льдаПт Май 17 2024, 12:33 автор Таис Громова» "БЛАГО ДАРНОСТЬ" РУНИЧЕСКИЙ СТАВЧт Май 16 2024, 11:36 автор Таис Громова» Бесовская черпеньЧт Май 16 2024, 11:27 автор Таис Громова» став «Печаль пройдет» (чистка от одиночества)Чт Май 16 2024, 11:21 автор Таис Громова» Роль чисел в колдовских обрядахЧт Май 16 2024, 11:14 автор Таис Громова» ПРИВОРОТ НА КОНФЕТЫЧт Май 16 2024, 10:37 автор Таис Громова» Сброс болезни через мочу Ср Май 15 2024, 20:56 автор Инга» Обряд на выздоровлениеСр Май 15 2024, 20:54 автор Инга» Переклад женских болезнейСр Май 15 2024, 20:52 автор Инга» ЧТОБ НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЛ ВАШЕГО НЕДОСТАТКАСр Май 15 2024, 20:50 автор Инга» Непрогляд, чтобы никто не заметилСр Май 15 2024, 20:47 автор Инга» став Как на дрожжах!Ср Май 15 2024, 20:46 автор Инга» ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ СВОЕГОСр Май 15 2024, 20:15 автор Галактика |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Самые активные пользователи за месяц | |
| | Как улучшить концентрацию внимания и почему это важно? | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Инга рунолог форума
Сообщения : 4215 Очки : 10887 Репутация : 39 Дата регистрации : 2020-02-20
| Тема: Как улучшить концентрацию внимания и почему это важно? Пн Июн 28 2021, 12:48 | |
| Как улучшить концентрацию внимания и почему это важно?
Концентрация внимания на том, что вы делаете, является одним из наиболее важных ключей к успеху. Если вы не в состоянии задержать своё внимание на чём то одном, какое-то время, как вы сможете это что-то сделать?
Успешные люди способны сосредотачивать своё внимание на своей цели днём и ночью, до тех пор, пока эта цель не будет достигнута, будь то деньги, слава, власть, самосовершенствование или медитация. Но как вы можете улучшить свою способность к концентрации внимания, когда существует так много вещей, которые отвлекают ваше внимание?
Наполеон Хилл сказал следующие слова о внимании:
«Концентрация внимания является актом согласования всех частей нашего разума и переводом их совокупной силой в данном направлении. Это акт, который можно достигнуть только путём строгой самодисциплины»
«Научитесь направлять своё внимание на любую тему, по желанию, и на такое время, которое вы выберете. Так вы узнаете тайну силы и изобилия. Это концентрация внимания».
«Держите своё внимание на тех вещах, которые вы хотите, и подальше от тех, которые не хотите!»
Далее приводятся советы по улучшению концентрации внимания: 1. Никогда не говорите себе, что вы не можете сосредоточиться. Говоря себе, что вы не можете сосредоточиться, вы усложняете себе задачу. Поступая таким образом, вы программируете себя на отсутствие способности к концентрации внимания.
2. Всякий раз, когда вам необходимо сосредоточиться своё внимание, говорите себе снова и снова, что вы можете сосредоточиться. Скажите себе, что вы можете развить эту способность.
3. Помните, что для того, чтобы улучшить вашу способность к концентрации внимания, вам необходимо научиться этому, как и любому другому навыку. Пусть сейчас вы не можете направить своё разум на одну тему более чем на несколько секунд, со временем, если вы будете упорны, вы сможете концентрироваться на чём-либо в течение более длительного времени.
4. Совершите сделку с вашим разумом. Если есть нечто, что отвлекает ваше внимание, например эмоциональные проблемы и нерешённые проблемы в бизнесе, скажите себе, что все эти проблемы подождут некоторое время, и что вы возьмётесь за их решение после того, как вы завершите то, что вы делаете. Если это вам не помогает, то запишите на бумажке те проблемы, которые требуют решения. Это в некоторой степени удалит проблему из вашего разума.
5. Делайте одно дело в одно время. Переходя с одного на другое, вы только научите свой разум быть невнимательным и будете терять своё внимание, кроме того, такого рода психическое беспокойство может утомить вас через некоторое время.
6. Если вы сосредоточили своё внимание на чём-либо, будьте начеку, и когда вы поймаете себя на мыслях о чём-то другом, останавливайтесь и возвращайте своё внимание к решаемой задаче снова и снова.
7. Часто, когда вспомните, старайтесь направлять своё внимание на что-то, что вы делаете в настоящий момент.
Американский автор бизнес книг и бывший профессор управления в Университете Нового Орлеана, Майкл Лебеф, сказал: «Когда вы записываете свои идеи, вы автоматически фокусируете на них своё внимание. Мало кто из нас может записывать одну мысль, одновременно думая о другой. Таким образом, карандаш и бумага становятся отличным инструментом концентрации внимания».
«Там где идёт внимание, течёт энергия и появляются результаты». Т. Харв Экер. |
| | | | Как улучшить концентрацию внимания и почему это важно? | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |