Последние темы | » МИНИ-КУРС ДИАГНОСТИКА И АКТИВАЦИЯ СТАВОВСегодня в 8:44 am автор добрая фея » ВЕДЬМИН КЛУБ "СЧАСТЛИВАЯ Я"Вчера в 6:03 pm автор LolaK » БЕСПЛАТНАЯ АКЦИЯ! ЕСТЬ ЛИ У ВАС МАГИЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ И КАКИЕВчера в 4:44 pm автор LolaK » КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЖЕЛАЕТ ВАМ ЗЛА.Вчера в 11:20 am автор Инга» Став "Север". Вчера в 11:15 am автор Инга» став ПутанкаВчера в 8:48 am автор Инга» Заговор-оберег от злых людей, врагов и их козней.Вт Май 07, 2024 10:36 pm автор Black mamba magic» ОБЕРЕГ - ЗАГОВОР ОТ ВРАГОВ ЧИТАЕМЫЙ В СТРАСТНУЮ ПЯТНИЦУВт Май 07, 2024 10:35 pm автор Black mamba magic» став ГетьВт Май 07, 2024 10:34 pm автор Black mamba magic» Заговор на дверь на богатствоВт Май 07, 2024 10:30 pm автор Black mamba magic» Родственные души в картах «ТАРО»Вт Май 07, 2024 10:27 pm автор Black mamba magic» Заговор на пробуждение колдовских способностейВт Май 07, 2024 10:24 pm автор Black mamba magic» Волосы ведьмыВт Май 07, 2024 10:22 pm автор Black mamba magic» шепоток на спокойный сон Вт Май 07, 2024 10:20 pm автор Black mamba magic» Шепоток- что бы день удачно прошелВт Май 07, 2024 10:20 pm автор Black mamba magic» ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА ФОРУМВт Май 07, 2024 10:16 pm автор Black mamba magic» Детские кошмары. Ловушка для плохих сновВт Май 07, 2024 1:27 pm автор Инга» Став "Яблоня"-Вт Май 07, 2024 1:24 pm автор Инга» став Лезвие бритвы Вт Май 07, 2024 1:19 pm автор Инга» Ael Maelinhon - Разрушение жизниВт Май 07, 2024 1:15 pm автор Инга» Став " Восстановление связи " Вт Май 07, 2024 12:58 pm автор Инга» Количество денег и усилия.Вт Май 07, 2024 10:49 am автор Таис Громова» Волосы и магияПн Май 06, 2024 8:04 pm автор Галактика» Обряд "на похудение" Пн Май 06, 2024 8:04 pm автор Таис Громова» Почему нельзя передавать вещи через порог.Пн Май 06, 2024 7:57 pm автор Галактика» Став "Янг" повышение тонуса кожи,омоложение ХамелеонПн Май 06, 2024 8:21 am автор Таис Громова» Став «Он не Он».Вс Май 05, 2024 8:27 pm автор Таис Громова» ПЕРЕКЛАД АЛКОГОЛИЗМАВс Май 05, 2024 10:02 am автор Таис Громова» ЗАКРЫТЬ РОТ ЛЖЕЦУ, БОЛТУНУ, СПЛЕТНИКУ Вс Май 05, 2024 9:34 am автор Таис Громова» Отливка воском на пороге через веникСб Май 04, 2024 9:11 pm автор Таис Громова |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Самые активные пользователи за месяц | |
| | Медитация — Женская Энергия | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Инга рунолог форума
Сообщения : 4171 Очки : 10799 Репутация : 39 Дата регистрации : 2020-02-20
| Тема: Медитация — Женская Энергия Вт Апр 20, 2021 2:13 pm | |
| Медитация — Женская Энергия[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.
Время: 5-10 минут.
2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.
Время: 5-10 минут.
3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль — отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.
Время: 5-10 минут.
4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе — вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох — опускайтесь по передней поверхности тела.
Время: 5-10 минут.
Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию. |
| | | | Медитация — Женская Энергия | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |