ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

Практика: "Место счастья"

Расслабьтесь, примите удобное для вас положение. Вы можете закрыть глаза, можете их не закрывать…. При закрытых глазах вы четче увидите свои образы. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы. Расслабьте мышцы ног, живота, рук, шеи, лица.

Представьте, как вокруг вас плывет туман, он Вас окутывает и приятно гладит. И вот туман рассеивается, и мы попадаем в магическое пространство. Есть только мы и магическое пространство.

Возьмите ленточку своего любимого или бело-золотого цвета, обмотайте свое тело с кончиков ног до верхушки головы. Осознайте себя маленькой светящейся точкой в бескрайнем магическом пространстве. Есть только мы и пустота – магическое пространство.

И тут мы видим как на нас, откуда-то от туда, из центра вселенной спускается луч света, луч бело-золотого света, мы начинаем лететь по этому лучу света к центру вселенной. Видим как поток света усиливается, становиться все ярче и ярче, и вот он уже полностью окутал нас, и мы летим в бело-золотом потоке, вокруг видим только бело-золотое свечение. И вот мы проходим через источник этого света. И мы появляемся в месте своего счастья, месте своего отдыха – это то место, в котором вы когда-либо чувствовали себя хорошо, вам было радостно и вы ощущали себя счастливым.

Это может быть реальное место из вашей жизни, вы также можете его создать. Осмотритесь вокруг. Какая вокруг обстановка? какой пейзаж? какое время суток? Посмотрите на небо, что вы там видите? Есть ли в этом месте водоемы, поле, лес? Как вы себя чувствуете? Оглянитесь вокруг, где-то в этом месте стоит сундук, найдите его. Сундук – это глубина Вашей души. Осмотрите ваш сундук, какие на нем узоры, символы, из чего он сделан? Поздоровайтесь с сундуком. Задайте сундуку интересующий Вас вопрос. Откройте его. Вам приходят образы, это может быть конкретная ситуация, это могут быть предметы которые нужны в вашем предназначении, это могут быть звуки, чувства, вы можете услышать голос, который вам скажет ваше предназначение, или же увидите надпись.

Если образы не понятны, то закройте сундук и задайте вопрос заново. Вы можете нырнуть в этот сундук и ощутить и увидеть все что касается вашего предназначения. Когда вы получили ответ на ваш вопрос: закройте сундук, поблагодарите его за данные Вам образы. Уходите к месту, в котором вы появились в месте счастья, там на вас накатывает волна бело-золотого света. Вы спускаетесь по потоку света в магическое пространство. Поток рассеивается, вокруг пустота. Вас окутывает туман. Туман рассеивается, и вы ощущаете себя в теле, Вы здесь и сейчас. Сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы.

Практика: "Храм силы"

Расслабьтесь, примите удобное для вас положение. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы. Расслабьте мышцы ног, живота, рук, шеи, лица. Представьте, как вы смотрите на себя со стороны. Представьте, какая обстановка вокруг вас. Выходите на улицу. Увидьте, как на вашем теле появляется змея. Посмотрите на нее. Какого она цвета? Какого она размера? Что она делает? Попросите змею провести вас в храм вашей силы. Почувствуйте, как ваше сознание перемещается в змея и вы видите то, что видит он. Змей уползает с вашего тела и опускается в нору, он движется под землей по многим туннелям, пещерам.
И вот он выходит наружу, И мы видим поле, а в этом поле стоит Храм, храм нашей силы. Рассмотрите его какой он, из чего он сделан? Выходите сознанием из змея и ступайте в храм. Посмотрите, какой он внутри. Зайдите в следующий зал, увидьте, как там горит множество свечей, тут находится ваша библиотека - это знания, накопленные за все ваши воплощения. Вы можете взять любую книгу и узнать о себе. В этой библиотеке сидит также и ваша сила, она выглядит также как и Вы. Посмотрите на свою силу, что она из себя представляет? Как выглядит, в чем одета? Вы можете приходить в этот храм за своей силой. Можете читать книги, общаться со своей силой. После получения ответов выходите из храма. Призовите змея переместитесь в него, змей вас выводит к Вашему телу. Возвращайтесь в комнату. Напрягите мышцы, вы здесь и сейчас.

Практика: "Храм предков"

Примите удобное для вас положение. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы. Расслабьте мышцы ног, живота, рук, шеи, лица. Сосредоточьтесь на вашей правой ноге, почувствуйте ее расслабление, почувствуйте свое левое ухо, что оно слышит? Заметьте ваше дыхание. Дышим ровно и спокойно. Одновременно чувствуйте нугу, ухо и дыхание. Медленно вы подымаетесь, видите обстановку в комнате. Подымаетесь еще выше – над домом, осмотритесь вокруг, посмотрите на улицу, подымайтесь еще выше, заметьте как мимо Вас пролетают облака, и вот вы подлетаете к большому и пушистому облаку, залетаете во внутрь его, туман приятно Вас окутывает, Вы летите в туче вверх. Туча постепенно рассеивается, и мы попадаем в магическое пространство. Посмотрите вниз, там вы увидите наш Земной шар. Посмотрите вверх и вы увидите туманность, далеко, там в магическом пространстве. Летите к туманности. Почувствуйте как она притягивает. Рассмотрите ее. Залетайте туда, и вот, Вы начинаете растворяться в этой туманности и появляетесь возле храма, храма Ваших предков. Рассмотрите его, зайдите внутрь, там вы увидите большой зал, в котором стоит круглый стол, за этим столом сидят Ваши предки, справа по отцу, слева по матери. Позовите того, с кем вы хотели б пообщаться. Задайте ему вопросы которые вас интересуют. Поблагодарите всех кто пришел. Теперь всякий раз вы можете возвращаться сюда. После получения ответов выходите из храма. Летите к Земле, спускайтесь в свой город, в свой дом, заходите в свое тело. Напрягите мышцы, вы здесь и сейчас.

"Заметки о настройке на медитацию"

Всем доброго времени суток!!! Думал вам очередную практику написать, да вот решил сделать немного иначе. Далее в текстах я буду все меньше и меньше обращать внимание на расслабления, но это не значит, что вы должны упускать этот момент.

Есть несколько способов достичь расфокусировки, именно это состояние нам нужно для хорошей, не глубокой медитации. Советую вам, в зависимости от навыков, начинать по порядку. Способы расположены в порядке сложности.

1. Три фактора возбуждения
Сосредоточиться на 3-х факторах возбуждения (шум автомобилей за окном, гул компьютера, разговоры за дверью, музыка, зуд в левой ноге, давление в пальце руки и т.д.). Как вы уже поняли эти факторы могут быть как внутри, так и снаружи вашего тела ))). Третьим фактором, на первом этапе, желательно выбрать свое дыхание. При этом потоке информации мозг начинает отключаться, и мы начинаем слышать свое подсознание.

2. Точка на стене
Сосредоточение на одной очке на стене. Тут подойдет любая точка, нужно сидеть и около минуты смотреть на нее и при этом лучше будет, если это - свеча. Почему свеча. Дело в том, что огонь помогает человеку расслабиться, он полностью поглощает человека, и с огнем можно общаться, огонь реагирует на излучающие нами мысли.

3: Тело – это точка.
Соединить точки всего тела в одну и почувствовать себя единым целым - одной точкой. Сосредотачиваем свое внимания на ступнях, вторая точка - колени, пытаемся соединить ступни и колени, 3-я точка пояс, пытаемся соединить слитую точку от ступней до коленей с точкой пояса, 4-я - плечи, соединяем нижнюю слитую точку с 4. На данном этапе у многих происходит такое: настройка сбивается из-за дыхания, можно на некоторое время его задержать, кому насколько удобно. После чего присоединяем руки, далее шею и голову. Когда процесс завершен вы одновременно будите воспринимать все 180 градусов вашего обозрения. В этот момент останавливается внутренний диалог.

Практика: "Полет Сокола"

Примите удобное для вас положение. Медленно вы подымаетесь и смотрите со стороны на себя и на комнату, увидите обстановку в комнате. Подымаетесь еще выше – над домом, осмотритесь вокруг, посмотрите на улицу, подымайтесь еще выше, заметьте, как мимо Вас пролетают облака, и вот вы подлетаете к большому и пушистому облаку, залетаете вовнутрь его, туман приятно Вас окутывает, Вы летите в туче вверх. Туча постепенно рассеивается, и мы попадаем в магическое пространство. Посмотрите на свою спину, на ней проявляется рисунок сокола. Попросите его появиться перед Вами. Смотрите, как рисунок оживает, и сокол становиться вам на плече. Посмотрите на него, всматривайтесь в детали на его теле, в его окраску, его размер. Попросите сокола показать Вам Ваше будущее или прошлое, можете попросить его показать ваши предыдущие воплощения. Затем посмотрите ему в глаза, и ваше сознание сольется с его сознанием. Вы начинаете видеть все то, что видит сокол. По окончанию путешествия поблагодарите сокола, пусть он снова станет рисунком. Спускайтесь в свой город, в свой дом, заходите в свое тело. Напрягите мышцы, вы здесь и сейчас.

"Заметки о настройке на медитацию"

Предлагаю вам посаду для медитации. Ступни ног ставим параллельно друг другу, в этом положении мы и не закрываемся, и не открываемся, положение является равновесным, здесь поток идет в балансе. Следующее, спину держим ровно, при ровной спине эфир между чакрами тает и становиться подвижным, так, что свободно подымается кундалини (жива Велеса) и мы можем работать. Следующее, голова должна держаться ровно, наклон влево и вправо – нарушение баланса. Язык прислоняем к небу, и кончик его передвигаем ближе к передним зубам, не касаясь их, для того, что бы слюна не собиралась во рту, дело в том что, медитация может затянуться на многие часы, а то и сутки…. Вот собственно и все что хотел сказать

Практика: "Остановка внутреннего диалога".

Для этой медитации вам нужна полная тишина. Поставьте свечу перед собой. Смотрите на нее в течении 1-2 минут, в этот момент думайте только о свече. Затем закройте глаза услышьте свои мысли, наблюдайте за ними в течении 1-2 минут. Снова откройте глаза. Смотрите на свечу, думайте все время о ней в течении 1-2 мин. Закройте глаза почувствуйте себя в магическом пространстве. Следите за своими мыслями в течении 1-2 минут. Теперь посмотрите на пустоту вокруг - на магическое пространство, на его просторность и бескрайность, в его глубину, всматривайтесь в него 1-2 минуты. Затем пустите поток мыслей и наблюдайте за ним 1-2 минуты. Снова посмотрите на пустоту вокруг. всматривайтесь в него 1-2 минуты. Почувствуйте, как по телу проходит волна расслабления и слития Вас в одну точку. Снова пустите поток мыслей и наблюдайте за ним. Теперь вы можете с легкостью управлять потоком мыслей. Возвращайтесь в свое тело. Напрягите мышцы, вы здесь и сейчас.

Вместо свечи можно использовать любой предмет или точку на произвольном обьекте

Практика: "Осознание себя единым целым или волна расслабления".

Когда мы становимся точкой - единым целым, мы собраны и расфокусированны и в состоянии безмолвия, объекты впереди быстро начинают искажаться, туда куда смотрим - это перемещается точка сборки. Еще раз расскажу вам про тело, как единое целое, одна точка в пространстве. Мы собираем тело в точку, в этом случае тело и есть точка, одна большая точка, тело - точка в пространстве. Мы должны почувствовать все свое тело одновременно. Тут надо понять, что точка сборки и тело как точка это разные вещи.

Сядьте, положите ладонь на ступни ног, почувствуйте место в котором давит ладонь - это ваша первая точка. Положите вторую руку себе на колени, почувствуйте место, в котором давит ладонь, это ваша вторая точка, соедините эти точки вместе. У вас должно появиться ощущение, что ноги от ступней до колен слились в одно целое. Далее, оставьте первую руку на ступнях, вторую положите себе на пояс, почувствуйте место, в котором давит ладонь на поясе - это ваша третья точка. Соедините тело от ступней до пояса в одно целое, появляется ощущение, что ноги стали единым целым - одной точкой, и наш разум чувствует их как одну точку, сразу все ноги, должно появиться ощущение легкого онемения.

Далее ложем вторую руку на плечи себе, почувствуйте место в котором давит рука - это ваша четвертая точка, соедините тело от ступней до плеч в одно целое. Здесь трудность может быть с дыханием, оно может мешать, но потом, с практикой, вы перестанете его замечать. У вас должно быть чувство расслабления и легкого онемения в нижней части тела от ступней до плеч. Теперь ложем ладонь на верхушку головы – пятая точка, и соединяем точку на ступнях с точкой на голове. В этот момент у вас должно расфокусироваться зрение и онеметь все тело, вы начнете воспринимать все вокруг себя на 180 градусов, начнете слышать больше, а точнее все звуки вокруг.

Практикуйте эту волну расслабления по мере возможности: когда сидите, лежите, стоите, идете. Это то состояние, которое нам позволяет заходить в медитацию мгновенно и получать знания из поля информации, не ища там всякие сундуки.

Практика: "Храм Богов"

Почувствуйте волну расслабления. Мы перемещаемся в магическое пространство. И тут мы видим как на нас, откуда-то от туда, из центра вселенной спускается луч света, луч бело-золотого света, мы начинаем лететь по этому лучу света к центру вселенной. Видим, как поток света усиливается, становиться все ярче и ярче, и вот он уже полностью окутал нас, и мы летим в бело-золотом потоке, вокруг видим только бело-золотое свечение. И вот мы проходим через источник этого света - центр вселенной - камень Алатырь. И мы появляемся перед огромной каменной лестницей, которая ведет к храму наших богов. Осмотритесь вокруг, какой пейзаж? Рассмотрите, как выглядит храм, И вот мы подходим к дверям храма, отворяем их, заходим во внутрь.

Мы видим огромный круглый зал, в котором стоит 8 мраморных колонн, по центру этого зала вымощен камень Алатырь. Мы идем и становимся в центре зала на камень Алатырь. Можете позвать своего бога опекуна, спросите у него, как его зовут. Спросите у него, то, что вас интересует. Поблагодарите его. Видим как он возвращается туда, от куда пришел. Выходим из храма, спускаемся по лестнице, ныряем в камень Алатырь. Теперь вы можете сюда вернуться в любой момент и пообщаться с любым богом. Спускаемся по потоку света в магическое пространство. Возвращаемся в свое тело. Вы здесь и сейчас. Сделайте глубокий вдох, напрягите мышцы.

"Заметки о настройке на медитацию".

Всем доброго времени суток!!! Решил написать вам про станы медитации. Существуют 3 станы: дивление, явление и ладование, сейчас я постараюсь объяснить вам, что каждое из них значит.

1. Дивление
Дивление, по сути является лишь просмотром определенных вещей в медитации, то есть когда мы просто созерцаем, когда мы ищем ответы на вопросы, общаемся с душами др. людей, общаемся с др. сущностями, под эту категорию попадают все те медитации, которые я писал выше.

2. Явление.
Само название этого стана говорит о его предназначении, в этом случае мы проявляем в явном мире те события или предметы, которые нам надо. То есть для притягивания определенных ситуаций и предметов.

3. Ладавание.
Этот стан приводит вещи в лад, то есть в гармонию. Сюда относиться перепросмотр своих прошлых жизней и прошлого этой жизни и воздействие на них, то есть переписывание их, развязка кармических узелков, ну и все другое направленное на изменение св.

Практика: "Страж-Сокол" или развитие видения.

Для начала вам нужно проследить за восприятием вашим мозгом информации, посмотрите на него со стороны, как он обрабатывает информацию, посмотрите со стороны на ваши эмоции. Эта практика поможет вам вернуть управление вашим телом.
Почувствуйте волну расслабления. Сосредоточьтесь на одной точке на стене, смотрите на нее около минуты. Затем заметьте, как у вас внутри формируется еще один центр восприятия - Страж-Сокол, посмотрите на свои глаза со стороны, заметьте, как они смотрят на точку, заметьте, как этим центром восприятие вы можете созерцать через любой орган, а так же на свое тело со стороны. Закройте глаза и кожей почувствуйте одежду на своем теле, почувствуйте кожей воздух и колыхание ветра, прохладу или тепло, почувствуйте, как мозг обрабатывает сигналы с вашей кожи.

Соедините ощущенье и видение Глазом Сокола смотря через свои глаза почувствуйте шероховатость на стене. Прислушайтесь к звукам, посмотрите, как мозг обрабатывает информацию. А теперь услышьте звуки через свою ладонь, плече и др. органы. Теперь смотрите через свою ладонь, плече, др. органы. Теперь обратитесь вовнутрь себя к Стражу-Соколу и попросите его молчаливо наблюдать за вашим телом, эмоциями, мыслями и сообщать мне, когда гармония моя с миром нарушается, а также то, что вы будете использовать его для получения информации духовным способом. Увидьте, как Сокол соглашается.

Практика: "Осознание себя вечной душой".

Примите удобное для вас положение. Почувствуйте, как по вашему телу протекает волна расслабления от кончиков пальцев ног до верхушки головы. Отстраненно посмотрите на свое тело, увидьте себя, когда вы были еще младенцем, каким было ваше тело? Смотрите, как ваше тело развивалось по мере того, как вы взрослели. Увидьте периоды, когда ваше тело болело, затем выздоравливало и снова болело, увидьте, каким было ваше тело, когда вы были еще ребенком, какое оно, когда вы уже в юности, и какое ваше тело сейчас. Заметьте, что ваше тело изменяется на протяжении всей вашей жизни. Может мы - это наши эмоции. Посмотрите на себя, когда вы были младенцем, какие эмоции вы испытывали, как вы себя вели, когда хотели какую-то игрушку, вспомните, когда вы взрослели и ваши эмоции изменялись, вспомните вашу первую любовь, вспомните, какие эмоции вас охватывали, когда вы расставались. Посмотрите, что вас делало счастливым в детстве, а что делает сейчас?

Отрешённо посмотрите на себя и увидьте, как меняются ваши эмоции и при этом в вас остается часть, которая не изменяется, эта часть есть постоянная. Может мы - это наши мысли? Вспомните, каким вы воспринимали мир в детстве, и как наше восприятие изменилось, когда мы выросли. Как мы видели мир, когда были подростком, и как видим его сейчас? Даже вот только что мы думали про одну вещь, а теперь думаем про другую, и при этом наше Я остается неизменным. А теперь почувствуйте, что ваше Я прибывает всегда с вами: в детстве, в старости, наяву и во сне, это Я и есть ваша душа. Вы не ограничены своим телом, эмоциями, своим умом, вы гораздо больше, вы вечное создание. И чем больше это осознаете, тем вам проще принимать правильные решения в любой ситуации, контролировать ваше тело, ум, эмоции, а не идти на поводу у них. Теперь вы управляете вашими временными эмоциями, ощущениями, порывами. Вы вечное создание, вы владеете истинным богатством - свободой выбора. Переставая привязываться к своим эмоциям, ощущениям, вы становитесь свободными и начинаете существовать в мире Любви, Радости и Счастья - в Родосвете наших предков, вы начинаете быть истинным Я, понимаете, что вы безсмертная Душа.

Делайте эту практику время от времени, она поможет вам более четко осознать мир, видеть главное и второстепенное, почувствовать в себе мудрость всей Вселенной, услышать призвание вечности в своей Душе.

Практика: Медитация на предметы.

Так как выше все уже описано, с вступлением и описанием замарочиваться не буду.
Дабы хорошая практика вышла нужно нам работать со знакомыми на первое время предметами. Возьмем к примеру одну из ваших вещей, на первое время такую, которая помещается в вашей ладони, например ключи, зажмите их и вспомните момент радости в вашей жизни когда с вами был этот предмет, счастья, горя, разочарования и прочие позитивные и негативные эмоции, а теперь почувствуйте какие эмоции преобладают в этом предмете, попробуйте почувствовать чем озабочены ваши мысли в присутствии этого предмета, почувствуйте какие энергии наполняют этот предмет. Далее возьмите предмет чужого человека, не знакомого вам и попробуйте ощутить его эмоции, состояние, мысли.

Практика: "Колород жизней"

Идем в магическое пространство. По лучу света подымаемся к центру мироздания. Соединяемся с камнем Алатырем, чувствуем его силу, свет, жар. Теперь вспомним как мы были живатмой. Почувствуйте себя частицей которая несет информацию о всех элементах мироздания, которая несет информацию о устоях мироздания. Увидьте, как шло ваше развитие, какие этапы вы прошли до того момента как вы стали воплощатся в явном мире. Увидьте, как вы были камнем, как проходило ваше развитие в минеральном царстве, как вы были в растительном царстве, кем вы были в животном мире. Далее пронаблюдайте кем вы были в человеческом обличии, Посмотрите сколько воплощений в человеке вы прошли. По окончанию возвращайтесь в свое тело и сделайте три глубоких вдоха.

Академия "Родосвет" от РВ РПВ

» Духовная практика — Обнимая любовью
» Колослов .каждодневная духовная практика Славян
» Практика "лепестки роз"
» Признаки, говорящие, что предстоит духовная трансформация
» Практика "Радуга"

приглашаем вас на практикум "Волшебство чакр человека:"Энергия и жизнь". записаться

ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА