Последние темы | » ОБРЯДЫ В МАЕСегодня в 10:25 am автор Таис Громова» Сброс болезни через мочу Вчера в 8:56 pm автор Инга» Обряд на выздоровлениеВчера в 8:54 pm автор Инга» Переклад женских болезнейВчера в 8:52 pm автор Инга» ЧТОБ НИКТО НЕ ЗАМЕЧАЛ ВАШЕГО НЕДОСТАТКАВчера в 8:50 pm автор Инга» Непрогляд, чтобы никто не заметилВчера в 8:47 pm автор Инга» став Как на дрожжах!Вчера в 8:46 pm автор Инга» ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ СВОЕГОВчера в 8:15 pm автор Галактика» Заговор от сонливостиВчера в 8:01 pm автор Галактика» Сигила Всех Вещей Вчера в 12:33 pm автор Инга» Сигила «Росток» Вчера в 11:55 am автор Инга» ЗАГОВОР от проблем на работе.Вчера в 11:42 am автор Инга» ЗАГОВОР НА МЫЛО - ЧИСТКА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ГРЯЗИ.Вчера в 10:15 am автор Инга» Ультрафиолет (Чистка от застарелого негатива).Вчера в 10:09 am автор Инга» Открыт набор на бесплатный курс по развитию ясновидения!!!Вчера в 9:55 am автор Инга» Что означает конь на картах Таро!Вчера в 6:58 am автор Итальянка» РИТУАЛ ПРИ СИЛЬНОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ ДАВЛЕНИИ НА ВАСВт Май 14, 2024 9:48 pm автор Инга» став Всего 8 минут!Вт Май 14, 2024 2:43 pm автор Таис Громова» Правь СлавлениеВт Май 14, 2024 11:55 am автор Таис Громова» СЛАВБАВт Май 14, 2024 11:53 am автор Таис Громова» ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩИЕ ОБРЯДЫВт Май 14, 2024 11:50 am автор Таис Громова» О Требах.. Обрядовая практикаВт Май 14, 2024 11:46 am автор Таис Громова» "Незатворная молитва Белой Лебеди"Вт Май 14, 2024 11:39 am автор Таис Громова» Чистка на иглы. Вт Май 14, 2024 11:04 am автор Таис Громова» Став "Чертог Лося" -- получение успешной работыВт Май 14, 2024 10:57 am автор Таис Громова» став Ветер приносит Счастье!Вт Май 14, 2024 10:49 am автор Таис Громова» Обряд на деньгиВт Май 14, 2024 10:06 am автор Итальянка» Как понять, какие частоты у богов /существ/сущностей?Вт Май 14, 2024 10:03 am автор Итальянка» Быстрая формула.Вт Май 14, 2024 9:59 am автор Итальянка» Свеча за упокой живому человеку, поставленная в церквиВт Май 14, 2024 9:50 am автор Итальянка |
Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
Самые активные пользователи за месяц | |
| | йоговская техника снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак. | |
| | Автор | Сообщение |
---|
Таис Громова СОЗДАТЕЛЬ ФОРУМА
Сообщения : 10076 Очки : 26102 Репутация : 85 Дата регистрации : 2020-02-17
| Тема: йоговская техника снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак. Пн Июл 06, 2020 6:21 pm | |
| йоговская техника снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак.
Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном.
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.
Тратака – это попытка взять под контроль своё внимание и снизить уровень неконтролируемого мысленного шума. (Один из “побочных” эффектов тратаки – улучшение зрения.)
1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной.
2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки.
3. Перед созерцанием свечи обязательно на несколько минут закрываем глаза и успокаиваем дыхание.
4. Открываем глаза и смотрим на свечу (минимальное время выполнения – 15 минут, чем больше, тем лучше). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся по возможности даже не двигать глазными яблоками.
Секрет в том, чтобы изначально не напрягать глаза – тогда слёзы не наворачиваются так быстро. Если же глаза всё-таки устали – спокойно закрываем их, отдыхаем 15-20 секунд, затем снова приступаем к созерцанию.
5. Отслеживаем попытки своего мозга погрузиться в размышления. В случае, если мы осознали, что в голове у нас вертится какая-то мысль, спокойно констатируем этот факт, а затем отпускаем мысль из головы “на волю”. Вместо того, чтобы бороться с мыслями – просто “не думаем” их.
6. Глядя на пламя свечи, видим его таким, какое оно есть. Да, мы знаем, что пламя – результат реакции окисления углеводородов. Знаем, что оно горячее, и о него можно ожечься. Знаем, что у него есть название – “пламя”.
Но во время тратаки все эти знания нужно забыть. Слишком уж часто в жизни мы смотрим на что-то через призму своих знаний, и эта призма искажает то, что мы видим, до неузнаваемости.
Мы просто смотрим на огонь, забыв, что он называется этим словом. Смотрим, как смотрит на лесной пожар дикое животное, не знающее слов.
7. В конце практики закрываем глаза на 2-3 минуты и созерцаем “отпечаток” пламени свечи на сетчатке глаз. Стараемся удержать этот отпечаток перед своим внутренним взором как можно дольше.
Признак того, что всё удается сделать правильно: в какой-то момент из нашего поля зрения исчезают все окружающие предметы и их очертания, и остаётся только пламя свечи.
Описанная выше разновидность тратаки – начальная. _________________ ПРАКТИКУЮЩИЙ МАСТЕР, ЛЮБОЙ ВИД ДИАГНОСТИКИ, КОНСУЛЬТАЦИИ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОМОЩЬ
МОЙ КАБИНЕТ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
НАШИ АКЦИИ [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] |
| | | Мери
Сообщения : 2 Очки : 2 Репутация : 0 Дата регистрации : 2024-02-18
| Тема: Re: йоговская техника снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак. Пн Мар 04, 2024 1:53 pm | |
| Благодарю, это хорошая практика ! |
| | | | йоговская техника снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак. | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |