Эмоции. Три важных понимания для управления своими эмоциями

Эмоции. Три важных понимания для управления своими эмоциями



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]




Эта статья в помощь тем, кто выбирает встать и пойти дальше, на свой новый уровень сознания.

Мы поговорим с вами о том, что чаще всего становится на пути наших духовных практик серьезным барьером к дальнейшему продвижению. Наши эмоции и наши реакции на происходящие события.

Действительно, первое, что мы имеем после практик, активаций и медитаций, - это состояние внутренней радости, покоя, баланса. А второе? Разочарование, поскольку любая ситуация снова приводит нас к нашим обычным реакциям и эмоциональным откликам. И мы «теряем» ощущение радости, силы. Теряем ощущение, что мы можем управлять своей жизнью.

Это чудесная ступенька о которую мы все запинаемся на пути нашего мастерства, но которая приводит к тому, что мы садимся на нее и начинаем сомневаться. Наши духовные практики и стремления становятся нерегулярными. Зачем практиковать, если все по-старому? Если я не могу быть мудрым и спокойным, если я не могу проявить свое внутреннее мастерство, любовь в обычных жизненных ситуациях?

Мы всегда так стремимся обрести этот образ духовно развитого человека, который умеет красиво реагировать на негатив, который умеет за множеством шелухи увидеть истину, который вместо обычных человеческих реакций проявит мудрость и сострадание. Но этот образ для нас так и остается идеалом.

Хуже всего то, что мы начинаем отделять себя «духовного» от себя «обычного», мы начинаем недолюбливать свои реакции и эмоции. Начинаем бороться с подобными проявлениями себя и входим в разделение, снова и снова отвергая подобные «неправильные» реакции.

И все это время такой внутренней борьбы не происходит ничего ценного для нас, мы все также сидим на этой же ступеньке в иллюзии нашего духовного продвижения.

Это то, через что проходим мы все на первых этапах нашей личной эволюции и расширения сознания. И это необходимо, чтобы открыть глубокие внутренние истины для дальнейшего пути. Новый взгляд на эмоции и реакции, новые понимания энергии и пространства. Новый взгляд на то, как мы сотворяем свое происходящее.

Те из нас, кто не готов шагать дальше, просто остаются там, где им комфортно сейчас. Делают остановку, замедляются, разочаровываются или продолжают борьбу со своими эмоциями и реакциями.

Недавно в одном из мультфильмов моего сына услышала замечательную фразу: «Чтобы летать быстрее всех, учись летать быстрей себя». Это один из тех ключей, которые мы получаем в разных посланиях. Все они обращают наше внимание на нас самих. Не вовне, не наружу. Не на то что происходит и как происходит где-то, у кого-то. А именно на то, что происходит внутри нас - в том самом месте, где мы делаем свои открытия, получаем свои откровения, где происходит главная внутренняя трансформация и алхимия.

Сегодня я хочу предложить вам три простых понимания, проживая и исследуя которые внутри себя, вы сможете осознанно пересмотреть и трансформировать такие реакции на происходящее, как страх, осуждение, неприятие. И, как следствие, - эмоции, которые проявляются: гнев, раздражение, презрение, стыд.

Вообще чем в моем понимании «мастер» отличается от человека, стремящегося к улучшениям жизни? Именно тем, что трансформация происходит осознанно, с пониманием процессов, через которые нам необходимо пройти для большего пробуждения. Это больше не клубок змей, от которого нам нужно поскорей избавиться, убежать, прогнать или убить… Это неотъемлемая часть нашей личной эволюции, к которой нужно относиться с пониманием и уважением. Тогда наше саморазвитие станет для нас не борьбой за лучшую жизнь, а удивительным путешествием к своему собственному Свету!

Вернемся к трем простым открытиям, которые мы можем найти внутри себя и сделать своими инструментами эволюции.

Первое. Управлять не значит сдерживать.

Часто управление эмоциями ассоциируется с их сдерживанием. Это как раз о том идеальном образе себя, который мы стремимся показать миру, скрывая внутренние бури, которые возникают в результате общения или событий. Это действительно сложно, и мы интуитивно выбираем освобождение. Появляется парадокс - мы не принимаем свои низковибрационные эмоции, но в то же время интуитивно позволяем им быть.

Мы имеем огромное количество доказательств, что подавление ведет к искажениям энергии и проявляется в виде болезней физического тела. Мы интуитивно ощущаем - проявлять лучше, чем зажимать и сдерживать. Однако, если мы позволяем себе постоянно проявлять подобные реакции - мы ощущаем желание убрать это из своей реальности как нечто недостойное нашего духовного развития.

Это действительно так. И выход один - трансформация, изменение качества наших эмоций и реакций. Переход от грубости к красоте, от печали к радости, от гнева к принятию.

Первое и важное понимание - это наша энергия, которая должна течь, которую не нужно зажимать или сдерживать. Это просто энергия, качество которой мы можем менять. Это одна и та же энергия, качество которой мы можем менять.